click here
Walk-ins are welcome
Same day appointments available
954-983-9191

Konsèy pou diminye sik san ou Natirèlman – Pati 3

Benefis yo nan bese sik nan san ou natirèlman anpil. Li pèmèt ou redui risk ou pou pran pre-dyabèt , osi byen ke lòt maladi, tankou maladi kè ak kansè, ki egzije swen maladi kwonik. Li tou pèmèt ou pou fè pou evite pran medikaman pou kontwole sik nan san ki souvan gen efè segondè dezagreyab.

Denye mwa nan pati 2 nan seri blog nou an nan Konsèy pou diminye sik san ou Natirèlman , nou eksplore nesesite pou evite oswa jere estrès, evite grenn trè trete ak ap resevwa bon jan dòmi ka genyen sou jere sik nan san ou. Isit la yo se 3 plis konsèy itil pou bese sik nan san ou natirèlman.

Chronic disease care in Pembroke Pines, FL

Pèdi pwa

Pwa siplemantè mete plis estrès sou kò ou, ak syans yo te montre ke menm pèdi yon pwa ti kras ka diminye risk ou pou yo devlope dyabèt. Yon zòn patikilye konsantre sou se ren ou. Gason ak ren ki pi gwo pase 40 pous ak fanm ki gen ren yo pi gwo pase 35 pous yo te asosye avèk nivo sik nan san ki wo, sa ki lakòz yon risk ogmante pou devlope rezistans ensilin ak dyabèt tip 2. Se konsa, lè gade nan pi bon fason yo bese sik nan san ou, pèdi pwa a siplemantè alantou waistline la se yon kote ekselan yo kòmanse.

Siyifikativman Ogmante konsomasyon nan legim fre

Ogmante konsomasyon ou nan legim vèt vèt, espesyalman epina ak chou, osi byen ke fre legim kri, oswa alalejè vapè tankou bwokoli, pwa vèt ak chou yo se chwa ekselan. Yo tout yo chaje ak eleman nitritif enpòtan tankou chromium ak mayezyòm ki etid yo te pwouve yo gen benefis pozitif sou bese sik nan san.

Manje Pwoteyin Plis Kalite

Asosiyasyon dyabèt Ameriken an trè rekòmande sous ki baze sou plant nan pwoteyin tankou pwa, grenn ak nwa ak pwason ak lòt kalite fwidmè sou Vyann bèf, vyann kochon ak poul pou kontwole oswa bese sik nan san ou. Yon lòt chwa ki se surprenante wo nan pwoteyin se bwokoli, ki fè li yon superfood pou jere sik nan san ou.

Sa a konkli seri blog nou an sou bese sik nan san ou natirèlman. Si w rate pati 1 nan seri sa a, tcheke li soti isit la . Si ou manke pati 2, tcheke li soti isit la . Syans Anpil te lye segondè-san sik nan dyabèt, maladi kè ak anpil lòt maladi kwonik kondisyon yo. Etid sa yo tou te detèmine ke pi bon fason pou evite kondisyon sa yo se pou fè pou evite ap resevwa yo an plas an premye. Se konsa, pran konsèy sa yo ak mare yo nan lavi ou yo nan lòd asire yon lavi bon jan kalite ak segondè.

Jwenn tretman dyabèt nan men doktè Primary of Florida

Si ou bezwen ede bese sik nan san ou epi mande pou tretman dyabèt, pran yon randevou ak youn nan espesyalis entèn medikaman nou yo nan doktè swen medikal nan Florid. Nou gen doktè ki aksepte Medicare ak Cigna sou anplwaye, osi byen ke lòt moun ki nan lis founisè swen sante Molina yo.

Gen kèk nan lòt asirans nou pote nan Doktè Primè nan Florid yo (men pa sèlman): Medicaid, Blue Cross Blue Shield, Careplus, Meritain Health, ak UnitedHealthcare. Tanpri kontakte nou pou plis enfòmasyon sou plan asirans nou aksepte.

Fikse yon randevou doktè menm jou a lè ou ranpli fòm kontak sou entènèt oswa rele 954-983-9191 jodi a.

Get in touch with us.

Services

  • Asthma Treatments
  • Minor Surgery
  • Immunizations
  • Gynecology
  • Labs
  • Electrocardiograms
  • Pap Smears
  • Fitness Testing
  • Allergy Testing
  • Pulmonary Testing
  • Wound Care
  • Pacemaker Services
  • Dental Services
  • X-Rays
  • Free Transportation
  • Pregnancy Testing
  • Glucose Testing
  • Immigration Services
  • Optometry Services
  • Diagnostics
  • Podiatry
  • Hearing Services