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11 consejos para mantener tu cerebro saludable

A medida que envejecemos, nuestros cerebros cambian, y también lo hacen nuestras habilidades cognitivas. El deterioro mental es común y puede ser una consecuencia aterradora del envejecimiento. Sin embargo, el deterioro cognitivo no es inevitable. Hay muchas cosas que puede hacer para mantener su mente en forma y saludable. Aquí hay 11 cosas que puede hacer para mantener la salud de su cerebro. 1 ejercicio físico Mucha investigación sugiere que el uso de los músculos ayuda al cerebro. Las personas que hacen ejercicio rutinariamente aumentan la cantidad de vasos sanguíneos que llevan sangre rica en oxígeno a ....

9 razones para buscar un médico podólogo hoy

Mucha gente no presta mucha atención a sus pies. Pero tener pies sanos es fundamental para su salud en general, por lo que debería ver un médico podólogo  si encuentra alguno de los siguientes problemas: 1. Dolor general en el pie, tobillo o talón Sus pies se ejercitan casi todos los días y, como resultado, el desgaste normal de la vida puede causar dolor debido a una serie de razones. Algunas de las causas temporales de dolor en el pie pueden incluir una distensión o un esguince debido a un viaje, caída o accidente durante el trabajo ....

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